Sırt hastalığının insan bedeninin tüm rahatsızlıkları arasında, öncelikle, en yaygın ve ikincisi, kurslarında (özellikle gelişmiş formlarda) en ağrılı olanlar. Hem birinci hem de ikinci bizi sırt ağrısının nedenlerinin ne olabileceğini ve ağrı sendromunu rahatlatmanın veya en azından azaltmanın yollarını tam olarak bilmemize teşvik eder.
Aşağıdaki makalede, bu sorunları mümkün olduğunca en ayrıntılı olarak analiz edeceğiz, en başta, görünüşlerinin nedenine bakılmaksızın ağrıyı ortadan kaldırmanın standart yöntemlerini açıklıyoruz. Daha sonra, her bir özel durum için uygun semptomatik tedavi yöntemleriyle birlikte belirli hastalıklara odaklanacağız. Arkadaki ağrı gerçeklerine ve risk gruplarına da dikkat edilecektir.
Sırt ağrıyorsa ne yapmalı
Toprağında üretilen modern tıp, kullanımı çoğunlukla sadece bir hastalığın tedavisinin ötesine geçen belirli sayıda tedavi yöntemi. Bu yöntemler şunları içerir:
- İlaçlar;
- Terapötik ekipmanın (kayışlar, yakalar vb.) Sabitlenmesi;
- Refleksoloji;
- Fizyoterapi;
- Egzersiz terapisi;
- Cerrahi müdahale.
Tipik olarak, ağrı ve nedenlerinin etkili tedavisini ortadan kaldırmak için, bazı yöntemlerin diğerlerine göre pratik oranının belirli bir patoloji tarafından belirlendiği yukarıdaki araçların kapsamlı bir şekilde kullanılması gerekir.
Skolyoz
Referans: Bu hastalık, omurların yana yer değiştirmesi ve omuriliğin normal sınırlarının ötesinde çıkışları ile karakterizedir. Böyle yıkıcı bir virajı telafi etmek için, yerinden edilme yerine bitişik bir kas zorluğu vardır.
İkincisi, aşağıdaki yöntemlerin çıkarılmasına yardımcı olacak akut ağrı sendromuna yol açar:
- Analjezik. Farmasötik pazarda, bir doktorun reçetesi olmadan yayınlanan ve acıyla etkili bir şekilde başa çıkabilen çok sayıda kanıtlanmış fon vardır. Spreyler, kapsüller, merhemler, tabletler - serbest bırakma biçiminden bağımsız olarak - hepsi standart prensibe göre hareket eder (eğer -kanallı olmayan anti -enflamatuar ilaçlardan bahsediyorsak). İlaçlar belirli kimyasalları engeller - ağrı sürecinden sorumlu prostaglandinler. Bu tür ilaçlar şunları içerir:
- İbuprofen;
- Damgalar;
- Asetilsalisilik asit;
- Parasetamol;
- Skolillozdaki ağrıyı gidermenin ikinci yöntemi, kas spazmlarını azaltmak için etkili bir araç içerir - sıcak bir kompres. Eyleminin mekanizması kasları gevşetmek, hareketliliklerini arttırmak ve kendilerine bitişik kan damarlarını genişletmekten oluşur.
Yardım: Genellikle bir havluya sarılmış bir ısıtma pedi, günde 2-3 defadan fazla olmayan 20-30 dakika boyunca bir ağrı yerine yerleştirilir.
- Ağrıyı hafifletmek için ısıya ek olarak, soğuğun ters gücü kullanılabilir. Buz, soğuk ısıtma pedleri vb. Ayrıca iltihaplanmayı ve şişmeyi de etkili bir şekilde hafifletir. Soğuk bir kompres, toplamda 20 dakikadan fazla bir süre kullanılır.
Sıkışmış sinir
Omurga sütunu, omurilikten insan vücudunun tüm uzuvlarına gelen çok sayıda sinir yolunun kesiştiği bir nokta veya daha doğrusu bir çizgidir. Çoğu zaman, yıkıcı patolojiler veya fiziksel hasar, şiddetli bir ağrı saldırısına neden olan gerginliğe yol açabilir. Bu durumda, cerrahi müdahaleye ihtiyaç olabileceğinden bir doktora görmek acildir.
Sinirin sıkıştırılmasının ilk belirtilerine katlanmak için aşağıdakileri yapabilirsiniz:
- Yukarıdaki önceki farmakolojik listeye benzer bir analjezik ilaç alın.
- Hareketi en aza indirmek;
- Kesinlikle yatağa uyun.
Akut ağrı sendromunu çıkardıktan sonra, diğer terapötik ve önleyici ilaçlar, fizyoterapi egzersizleri, masaj, geleneksel ilaç vb. Kullanılır.
Osteokondroz
Referans: Bu hastalık, bağ dokularının mukavemetinden sorumlu olan vücuttaki polisakkaritlerin ve proteinlerin çürümesi ile tanımlanır. Düşüşüyle, intervertebral disklerin deformasyonu gelişir.
Tipik olarak, osteokondroza nadiren akut, kalıcı veya saldırıya uğramış ağrı eşlik eder.
Ağrı sendromu, hastalığın lokalizasyonuna (bel, torasik ve servikal omurga) uygun olarak ortaya çıkar. Ağrı türüne bağlı olarak, onu kaldırmanın etkili bir yolu vardır:
- Boyunda ağrı durumunda, egzersiz tedavisi, masaj ve ilaçlar genellikle kullanılır;
- Alt sırtta ağrı ile - istatistiksel ve dinamik egzersizlerin bir kompleksi, bulaşıcı yollarla getirilen ilaçlar;
- Gözlerde ağrı durumunda, ilaç tedavisi, masaj ve fizyoterapi de kullanılır;
- Kalpte ve göğüs bölgesinde ağrı durumunda - terapötik blokaj, anti -enflamatuar ve ağrı kesiciler, yatak istirahati;
Önemli: Aynı fizyoterapi egzersizlerinin yöntemleri, belirli egzersizleri gerçekleştirmeden önce bir uzmanla konsültasyon anlamına gelen her osteokondroz tipi için farklıdır. Aynı şey ilaçlar, masaj, fizyoterapi ve diğer tedavi ve önleyici ajanlar için de geçerlidir.
İntervertebral diskin fıtığı
Bu hastalık ortaya çıktığında, ana eşlik eden semptom akut ağrı sendromu haline gelir, bu da uzaklaştırılması genellikle hasta için hayati öneme sahiptir. Vücutta meydana gelen distrofik süreçler, omurga diskininin güçlü bir şekilde yer değiştirmesine ve bir intervertebral fıtık oluşumuna neden olur, bu da dayanılmaz ağrı saldırıları eşlik eder.
İkincisi, bazı durumlarda kendi içlerinde acıya kadar en tatsız sonuçlara yol açabilir.
İntervertebral fıtıklarda ağrıyı ortadan kaldırmanın etkili araçları aşağıdakileri içerir:
- İlaç kullanımı;
- Fizyoterapi;
- Egzersiz terapisi;
Bu nedenle, ilaç yöntemi -teroidal olmayan anti -enflamatuar ilaçlar, ilaç uzaklaştırma ilaçları (kas gevşeticiler), kondroprotektörler, kortikosteroidlerin analjezikleri almaktan oluşur.
Serbest bırakma biçimleri çok farklı olabilir - intravenöz enjeksiyonlardan merhemlere ve sıvalara kadar.
Fizyoterapi genellikle aşağıdaki prosedür kümesini kullanmakla sınırlıdır:
- Elektroforez;
- Şok dalgası terapisi;
- Elektrik tedavisi;
- Ultrason;
- Arı zehiri;
- Hirudoterapi.
LFK, sırayla, her bir hastanın özelliklerine bağlı olarak, hekim tarafından reçete edilen egzersizlerin düzenli olarak performansından oluşur. Havuz, bisiklet sporu, spor yürüyüşü vb. Sınıflar olabilir.
Çıkıntıyı Sürme
Referans: Genellikle bu hastalık, öncekinin hastalığının ilk şekli olarak kabul edilir. Dolayısıyla, çıkıntı, içeriği 5 mm mesafede omuriliğin dışına çıktığında, intervertebral diskin patolojisi olarak adlandırılır.
Bu durumda ağrı sendromu fıtıklardan daha az yoğunluğa sahiptir. Bununla birlikte, kaldırmaya ihtiyaç duyulduğunda eşiğe ulaşır.
Diskin çıkıntı sırasında ağrıya karşı başarılı bir mücadele için, önceki listeye benzer yöntemler kullanılır.
Siyatik
Bu kelime, siyatik sinirin patolojik iltihaplanması ve sıkışmasını ifade eder. Bu nevralji, aşağıdaki şekillerde çıkarılabilen akut ağrı sendromu gerektirir:
- Narkotik ağrı kesicilerin kullanımı: morfin hidroklorür, flupirtine maleat, tramadol hidroklorür, vb.);
- Merhem (diklofenak, nimesulid, sodyum diklofenak, ketoprofen);
- Fizyoterapi (elektroforez, şok dalgası tedavisi, elektrik tedavisi, vb.);
- Fizyoterapi Beden Eğitimi;
- Nefes egzersizleri;
- Soğuk kompres.
Ishias ile ağrı sendromu çoğunlukla belirli bir yöntemin seçilmesinde ana faktör olan alt sırt ve alt ekstremitelerde lokalize olur.
Artrit
Bu, eklemlerin ağrısına, şişmesine ve sertliğine neden olan enflamatuar bir hastalıktır. Artrit ile ortaya çıkan ağrıyla mücadele etmek için aşağıdakileri kullanabilirsiniz:
- Egzersiz terapisi (germe, yoğurma, bisiklete binme, yürüyüş);
- Sıcak parafinli bir banyo;
- Sıcak duş veya banyo;
- Hareket ederken baston kullanımı;
- Vücut ağırlığını kaldırma;
- Fizyoterapi yöntemleri;
- Steroid olmayan anti -enflamatuar ilaçlar.
Bu hastalık durumunda, eklem, iltihaplanmanın meydana geldiği eklem kapsülünü bırakır. Oldukça kısa bir sürede (en az beş tıbbi ve önleyici prosedür) zamanında tedavi ile, ağrıyı hafifletmek ve patolojinin kronik bir forma geçişinden kaçınmak mümkündür.
Omurga Kanseri
Er ya da geç, onkolojik hastalıklara hem tek hem de sabit karaktere sahip olabilen ağrı saldırıları eşlik etmeye başlar.
Onkolojik ağrıya karşı mücadele genellikle üç aşamalı bir karaktere sahiptir.
- Zayıf Ağrı - Neopioid Analjezikler (meloksikam, ibuprofen, sodyum diklofenak, vb.)
- Amplifikasyon ile - hafif opioid ilaçları (tramadol hidroklorür).
- Güçlü ağrı adjuvan tedavi ve narkotik ağrı kesicilerdir (morfin hidroklorür trihidrat).
Önemli: Yukarıdaki grubun her birinin kullanımı, hastalığın belirli bir gelişme aşaması ile bir korelasyona sahiptir ve sırasıyla ana tedavinin etkinliğine bağlıdır.
Osteoporoz
Osteoporoz, mikro mimari, yoğunluk ve metabolik süreçlerinin bozulduğu bir kişinin kronik tipi kemik dokusunun sistemik bir hastalığı ile karakterizedir.
Kural olarak, osteoporoz ile ağrı sendromu sadece motor sisteminin işlenmesi (ağırlık kaldırma, rahatsız edici bir pozda uzun süreli kalış veya uzanma vb.) Ağrının olağan lokalizasyonu bir bel, ayak bileği ve kalça eklemleridir.
Ağrıyı çıkarmak için ilaçlar şunları içerir:
- Diklofenak (hem merhem şeklinde hem de enjeksiyon şeklinde);
- Ketoprofen;
- Loroksik;
LFK, fizyoterapi (şok dalgası tedavisi, elektrik tedavisi, vb.) Ve düzeltici ekipman (korse) giymek de kullanılır.
Arkaya veren iç organların hastalıkları
Bu tür ağrılar, öksürükten başlayıp cinsel yolla bulaşan hastalıklarla biten çok çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Çoğu zaman, bu tipte ağrıyı hafifletmek için, -kanal dışı anti -enflamatuar ilaçlar bir kereden fazla kullanılır.
Bunun üzerine, sırt organlarının belirli bir hastalığının bir belirtisi olan ağrı ilaçlarının transferini bitireceğiz. Ancak, ne yazık ki, hastalıklar ağrı oluşumunun tek nedeni değildir. İkincisi, arkada bir wen, kas germe, kas hasarı, yanlış seçilmiş bir yatak, ağırlık kaldırma gibi şeylerin sonucu olabilir. Bu vakaların her birini ayrı ayrı analiz edeceğiz.
Arkada fucice
Yardım: Lipom olarak adlandırıldığı gibi, yağ dokusu hücrelerinin büyümesinin bir sonucu olarak ortaya çıkan çeşitli iyi huylu tümör. Lipoma, arkada da dahil olmak üzere insan vücudunun herhangi bir yerinde görünebilir.
Genellikle tümör kesinlikle ağrısızdır ve yan etkisi yoktur. Bununla birlikte, bazen keskin bir ağrı sendromu eşlik eden iltihaplanır, bu da wen'den kurtularak çıkarılabilen:
- İlaç tedavisi (lipom büyüklüğü için kullanılır). Yağ dokusunu emen ince bir iğne ile özel bir iğne uygulanır.
- Cerrahi tedavi (neoplazmanın tamamen çıkarılması).
Şiddeti kaldırmaktan
Çoğu zaman, kas -iskelet sisteminde, özellikle omurga üzerinde bol miktarda fiziksel efordan sonra, bir kişinin ağrı yaşamaya başlamasıdır. İkincisi, lezyonun yerine ve tipine bağlı olarak farklı yoğunluk ve lokalizasyona sahiptir.
Bu durumda, ağrının görünümünü kışkırtan nedeni doğru bir şekilde açıklığa kavuşturmak için bir doktora danışmak gerekir. İkincisini azaltmak için, -teroidal olmayan anti -enflamatuar ilaçlar (örneğin, meloksikam, ibuprofen, diklofenak) içeren merhemler, tabletler ve yamalar oldukça uygundur.
Arkada
Ağrı sendromunun bölünmesinin alternatif bir prensibi, biri sırtın tabanı olabilen görünümünün lokalizasyonu olabilir. Bu durumda ağrının çıkarılması, görünümünün spesifik nedenine bağlıdır.
Kas germe
Aktif fiziksel efor ile arkada keskin bir sırt, sırt kaslarının gerilmesinin veya alt sırtın gerilmesinin bir belirtisi olabilir. Bu durumda, ağrı sendromuyla mücadele etmek için aşağıdakiler kullanılır:
- Masaj;
- Tam barış;
- Egzersiz terapisi;
- İlaçlar.
Tekrarlamayı önlemek için, özel destekleyici korseler, bandaj ve kayışların kullanılması için esneme önerilir.
Bağlarda hasar
Bu nedenle bir öncekine çok benzer. Sadece yaşanan ağrının daha büyük yoğunluğu ile farklıdır. Bu nedenle, sırtın bağlarına zarar vererek kaldırma araçları önceki listeye benzer.
Ağrının hızlı çıkarılması
Akut ağrının hızlı bir şekilde çıkarılması için, tanıtımı enjekte edilen ilaçlara tercih edilmelidir (ibuprofen, diklofenak vb.), Sıkıştırmalar ve yatak istirahati.
Yanlış seçilmiş bir yataktan kaynaklanan ağrı.
Önemli: Kütlelerinde uzmanlar hem aşırı yumuşak hem de aşırı sert yüzeylerde uyumamayı önerir. Bu tür şilteler, omurganın uyku boyunca doğru pozisyonunu sağlamaz ve arkayı sakatlayabilir.
Arkada ağrının ortaya çıkmasıyla, ilk mantıksal eylem bir nöropatolog ile bir danışmadır. İkincisi, yatağınıza dikkat.
Yatağın kalitesini değerlendirirken dikkate alınması gereken standart özellikler şunlardır:
- Yapı türü (bahar, haksız);
- Malzeme;
- Kuvvet;
- Boyut.
Sadece rahatlığına bağlı olarak değil, aynı zamanda sırtınızın özelliklerine aşina olan kişisel bir doktorun tavsiyesine bağlı olarak bir yatak seçmeye değer.
Bu nedenle, sırt ağrısının meydana gelmesinin nedenleri bir veya iki hastalık ile sınırlı değildir, ancak daha geniş bir koşullandırmaya sahiptir.
Bununla birlikte, sırt ağrısı konusunda, belirli risk grupları ve ortaya çıkmasının aynı derecede belirli faktörleri ayırt edilebilir.
Risk altındaki gruplar:
- Yaş (ortalama olarak, erkekler için bu 55 yıldır, kadınlar için - 60'dan);
- Hastanın tabanı (istatistiklere göre erkekler erkeklerden daha fazla etkilenir).
Risk Faktörleri:
- Sürekli kaldırma ağırlıkları;
- Güç prosedürleri;
- Sırt veya/ve eğimlerinin sabit sırtları;
- Tükenmişlik;
- Aşırı yük;
- Fiziksel emek kültürünün olmaması;
- Sağlığın ihmali;
- Yıkıcı bir yaşam tarzının tanıtımı.
Çözüm
Yukarıdaki makalede, sırt ağrısı olgusunu, ortaya çıktığı nedenleri ve onunla etkili bir şekilde başa çıkabilecek yöntemleri en yaygın olarak kutsallaştırmaya çalıştık. Umarız bilgileri yararlı bulmuşsunuzdur. Her durumda, tüm bunlardaki ana şey sağlığınıza ve sevdiklerinizin sağlığına karşı özenli bir tutum olmaya devam etmektedir.